Вверх

Опубликовано: 09 апреля 2019 • Категория: Полезности

Хороший психолог может подсказать, как справиться со многими жизненными трудностями. Некоторые профессионалы помогают не только своим клиентам, но и делятся советами в интернете. Так, например, психолог Антон Шутов рассказывает в своем твиттере о многих важных вещах и знаниях, накопленных за годы практики.

Мы почерпнули много полезной информации и спешим поделиться ею с вами.

Несколько полезных советов

• Стресс — это не только наш враг, но и помощник. Если убрать из жизни человека все стрессы, обеспечить ему полный комфорт, то вскоре начнется меланхолия, тоска, жизненные силы снизятся почти до нуля и стартует тяжелая депрессия. Постоянный легкий уровень стресса тонизирует нас.

Читать далее...

Опубликовано: 03 декабря 2018 • Категория: Полезности

Развиваем уверенность в себе, силу воли, проактивность, настойчивость, эмоциональный интеллект и коммуникационные навыки.

Рассел Кроу в фильме «Гладиатор» сыграл римского генерала Максимуса, который был не только великим воином, но и настоящим лидером. Он не сдался, даже когда потерял все и стал рабом. Своими поступками и силой духа он вдохновлял других людей бороться до конца и идти вперед к своей цели.

Такие люди восхищают еще и потому, что сами сделали себя достойными подражания. Лидерство — это не дар свыше, а совокупность определенных навыков, доступных каждому. Чтобы помочь вам стать лидером, мы подготовили 18 упражнений для развития главных лидерских качеств: уверенности в себе, силы воли, проактивности, настойчивости, эмоционального интеллекта и коммуникационных навыков.

Читать далее...

Опубликовано: 25 августа 2018 • Категория: Полезности

Правильное питание – залог крепкого здоровья на долгие годы. Представить грамотно составленное еженедельное меню без рыбы сложно. Польза рыбы была отмечена еще много веков назад, и сейчас рыбные блюда присутствуют практически во всех кухнях мира.

Итак, сколько раз в неделю вы едите рыбу? Если вы едите рыбу не реже двух раз в неделю, этим вы способствуете улучшению здоровья, в частности снижаете риск инфаркта. Если вы едите мало рыбы, прочтите эту статью о том, почему нужно есть больше рыбы.

Во-первых, потребление рыбы помогает предотвратить сердечные заболевания и инсульт. Это обусловлено тем, что в рыбе, а также в моллюсках и ракообразных имеется особый тип масла, называемый омега-3, который поддерживает артерии в здоровом состоянии и предотвращает образование сгустков крови (а инфаркт или инсульт – последствие того, что сгустки крови закупорили артерию). Масло омега-3 способствует снижению кровяного давления, и это еще один фактор, почему у людей, потребляющих много рыбы, значительно реже бывают инфаркты и инсульты.

Читать далее...

Опубликовано: 29 сентября 2018 • Категория: Полезности

Джалал Саидбегов, доктор медицинских наук, профессор Римского университета Sapienza:

– Николай Амосов (знаменитый хирург периода СССР) говорил: «Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше – чтобы жить надежно – полагайтесь на себя».

Это касается особенно людей, страдающих болями в спине.

Врач-специалист может вылечить болезнь спины, но если больной не знает элементарные правила профилактики заболеваний позвоночника или как нужно вести себя во время обострения болезни, избавиться от болей в спине очень трудно.

Читать далее...

Опубликовано: 06 августа 2018 • Категория: Полезности

Уртту-щин цIуллу-сагъшиврул бакIщаращир!

Цинявннан кIулли уртту-щин хайр бусса душиву, амма чIявуминнан къакIулли цумур урттуя цуксса хайр буссарив, цуми дукан къабучIиссарив? Бусанну жунна кIулсса уртту-щинал хайрдануя ва заралдания.

1. ЩЮЛЛИ ЧИМУС

Щюлли чимус хъинссар иммунитет цIакь дан, оьттуву нацIушиву ва холестерин лагь байссар, оь хьюму байссар, тромбарду хьунсса нигьачIаву думиннан хъинссар, инфаркт, инсульт, простатит, аденома простаты, онкология ва м.ц. цIуцIавуртту думиннал чурххал тагьар ххуй дайссар.

2. ГЪАРАН (УКРОП)

Гъарандалул дурухлу лагь дайссар, хъинссар къюкIлил, туннурдал цIуцIавурттан, давление лахъминнан. Гъарандалул, дукралух тамахI бутайссар, дукра лялиян дан кумаг байссар, оьттун хъинссар, анемиялун, янил чаннан хъинссар, за дакIний личIаврин хъинссар.

3. КИНЗА (КОРИАНДР)

Мудан кинза дукралувун ишла дуллалинал къюкIлил, туннурдал тагьар ххуйсса дикIайссар, дукра ххуйну лялияйссар, давление лахъминнан, дурухлу думиннан хъинссар.

Читать далее...

Мудрость дня

То, что есть в человеке...

09.04.2019 • Мудрые мысли

То, что есть в человеке, несомненно важнее того, что есть у человека... Артур Шопенгауэр ... Читать далее

Мы ♥ Ислам