Опубликовано: 25 августа 2018 • Категория: Полезности

Правильное питание – залог крепкого здоровья на долгие годы. Представить грамотно составленное еженедельное меню без рыбы сложно. Польза рыбы была отмечена еще много веков назад, и сейчас рыбные блюда присутствуют практически во всех кухнях мира.

Итак, сколько раз в неделю вы едите рыбу? Если вы едите рыбу не реже двух раз в неделю, этим вы способствуете улучшению здоровья, в частности снижаете риск инфаркта. Если вы едите мало рыбы, прочтите эту статью о том, почему нужно есть больше рыбы.

Во-первых, потребление рыбы помогает предотвратить сердечные заболевания и инсульт. Это обусловлено тем, что в рыбе, а также в моллюсках и ракообразных имеется особый тип масла, называемый омега-3, который поддерживает артерии в здоровом состоянии и предотвращает образование сгустков крови (а инфаркт или инсульт – последствие того, что сгустки крови закупорили артерию). Масло омега-3 способствует снижению кровяного давления, и это еще один фактор, почему у людей, потребляющих много рыбы, значительно реже бывают инфаркты и инсульты.

Читать далее...

Опубликовано: 27 июля 2018 • Категория: Полезности

Как вы могли заметить, среди иностранных языков английский язык стоит на первом месте и уже давно вышел на международный уровень.

Сегодня повсюду используется английский язык – бизнес, путешествия, наука, обучение, интернет, фильмы и т.д. Он объединяет людей и помогает получать знания из большего числа источников информации. Если вы все еще сомневаетесь, стоит ли вам начать изучать английский язык, то мы приведем вам несколько доводов «за».

Повышение «стоимости» на рынке труда

На какую работу вы бы ни устраивались, скорее всего столкнетесь с графой «Иностранные языки». При сегодняшней конкуренции на рынке труда эта графа может сыграть в вашу пользу, если вы знаете иностранные языки. Сейчас есть много международных компаний, а также компаний, которые сотрудничают с другими странами.

Читать далее...

Опубликовано: 06 августа 2018 • Категория: Полезности

Уртту-щин цIуллу-сагъшиврул бакIщаращир!

Цинявннан кIулли уртту-щин хайр бусса душиву, амма чIявуминнан къакIулли цумур урттуя цуксса хайр буссарив, цуми дукан къабучIиссарив? Бусанну жунна кIулсса уртту-щинал хайрдануя ва заралдания.

1. ЩЮЛЛИ ЧИМУС

Щюлли чимус хъинссар иммунитет цIакь дан, оьттуву нацIушиву ва холестерин лагь байссар, оь хьюму байссар, тромбарду хьунсса нигьачIаву думиннан хъинссар, инфаркт, инсульт, простатит, аденома простаты, онкология ва м.ц. цIуцIавуртту думиннал чурххал тагьар ххуй дайссар.

2. ГЪАРАН (УКРОП)

Гъарандалул дурухлу лагь дайссар, хъинссар къюкIлил, туннурдал цIуцIавурттан, давление лахъминнан. Гъарандалул, дукралух тамахI бутайссар, дукра лялиян дан кумаг байссар, оьттун хъинссар, анемиялун, янил чаннан хъинссар, за дакIний личIаврин хъинссар.

3. КИНЗА (КОРИАНДР)

Мудан кинза дукралувун ишла дуллалинал къюкIлил, туннурдал тагьар ххуйсса дикIайссар, дукра ххуйну лялияйссар, давление лахъминнан, дурухлу думиннан хъинссар.

Читать далее...

Опубликовано: 16 июля 2018 • Категория: Полезности

Танцуй так, как будто на тебя никто не смотрит. пой, как будто тебя никто не слышит. Люби так, как будто тебя никогда не предавали, и живи так, как будто земля – это рай.

Мы каждый день принимаем решение и делаем выбор. Но мало кто просчитывает, как решения скажутся на будущей жизни. О чем мы можем пожалеть в старости? Каждый день мы с вами принимаем около десятка разных решений, и мало кто может проследить их влияния на будущую жизнь.

Принимая их добровольно или вынуждено, все мы чем-то руководствуемся. Кто-то своим опытом, знаниями, советами, интуицией или просто потому, что по-другому нельзя. И всегда мы думаем, что поступаем правильно, исходя из наших мыслей, логики, рассуждений. Одни решения приносят нам успех и облегчение, радость и перспективу, другие – спасают жизнь, помогают развиваться и творить.

Читать далее...