Опубликовано: 09 июля 2018 • Категория: Полезности

Давно известно, что хорошее настроение полезно для здоровья. Человек с положительным настроем может намного быстрее и качественнее справиться с поставленной задачей, кроме того, уровень кортизола («гормон стресса») в крови у людей в хорошем настроении значительно ниже, и поэтому они выглядят гораздо моложе своих лет.

Но в жизни каждого человека, даже самого успешного и позитивного, случаются такие моменты, когда кто-то или что-то портит настроение, когда все раздражает и одолевает тоска.

Как быть в такой ситуации? Ответ однозначный – поднимать настроение!

Для этого каждый конкретный человек может найти разные способы. Мы же подобрали для вас самые простые и эффективные:

Читать далее...

Опубликовано: 12 марта 2018 • Категория: Полезности

Замечали за собой, что общение с неинтересными и неприятными людьми забирает наши силы? Но в то же время, общение с людьми приятными сил прибавляет. И точно также с занятием любимым или не любимым: первое делает нас сильнее, а вот второе – наоборот, слабее.

Узнайте больше причин, почему силы приходят или уходят.

Читать далее...

Опубликовано: 03 июля 2018 • Категория: Полезности

Ва ххяххиялийн оьрус мазрай мать-и-мачеха учайссар, лакку мазрай неххал чIапIи учай. Ва чIапIи ххяххайссар неххал зумардицIух, вацIлул зума-къирагъирдайх, щин дусса, хъатру гьарзасса кIанттаву. ЧIявучин ххяххайсса бур Сибирнаву, Байкаллай, Дянивмур Азиянаву ва жучIава Ккавкказнаву.

Бусанна ми кьакьан бувну хIадур бувайсса куц. Неххал чIапIи батIайссар гъи дядизулий, жагьилну бунува. Акъахьурча, ми хъунив шайхту, муххайх сси бакьайсса кунма, миннуйгу хъахъисса сситтул кунмасса кIунтIру шайсса бур. Мукунсса чIапIив ишла бан бучIинугу бакъар.

Неххал чIапIи кьакьан бувайссар цIияллай (чердакрай) ягу къатталу (навесралу), ганз дакъасса къатру дирхьуну, ххуйну гьава нанисса ва баргъ къащайсса кIанай.

Неххал чIапIуву дуссар гьивчул, букай тIутIул, аскорбинналул кислатIарду, каротин ва флавонид. Вания дурсса настой дарувссар гьутрулул къашайшиврун: ах-пув дуккан дайссар, бронхитрал, ларингитрал, пневмониялул къашавайманан кумаг шайссар. Неххал чIапIуя дайссар къашавайма гьухъа итан увайсса чай ва кьакькари хъин буваншиврул миннул бугъ бичайссар.

Аллагьу Тааьланал рахIму-цIими ва кьисмат жунма чан къахьуннав! Амин.

МАХIАД ШАЛЛАСУЕВ | C. ЧАПАЕВО

Опубликовано: 10 марта 2018 • Категория: Полезности

Часто слышу один и тот же вопрос от клиентов и просто знакомых: почему я вроде всё читаю, изучаю, как ставить цели, достичь желаемого, а результата нет? Или, попросту говоря, как в варке борща: все продукты нарезаны и вроде как осталось закинуть ингредиенты и варить, а вот не получается. Человек в такой ситуации испытывает раздражение, потому что владение определенной информацией не всегда предполагает знание механизма ее реализации, и она попросту будет «перекисать».

Читать далее...